Trovare un equilibrio tra lavoro e tempo libero

Ci siamo passati tutti: il burnout da qualcosa che ami esiste. A volte ti ritrovi a dover gestire un altro cliente, un altro collaboratore e un po' di lavoro amministrativo. Può diventare noioso e stressante.

A volte ci lasciamo assorbire dal lavoro (non c'è niente di male a definirsi stacanovisti). Concentrare ogni singolo lavoro in un solo giorno non è mai stato un "grande impegno". Nessuna richiesta da parte del cliente è eccessiva, quindi trovi il tempo per completare ogni piccolo compito sulla tua lista. Ma questo si traduce nella necessità di rilassarti e ricaricarti. Dormire è fondamentale per ricaricare il corpo, ma il lavoro è sempre presente nella mente. Trovare il tempo per mangiare e reidratarsi diventa raro, poi all'improvviso ti ritrovi senza energie e preghi che il compito successivo non arrivi presto. Vediamo alcuni modi per evitare questo esaurimento.

Evita l'overbooking

Questo piccolo consiglio è facilissimo da mettere in pratica. Potresti ritrovarti a prenotare appuntamenti con i tuoi clienti abituali, a fissare appuntamenti per il riempimento delle ciglia e anche a portare nuove clienti per le loro prime extension. Ma poi le cose iniziano ad accumularsi.

All'improvviso, un cliente abituale cerca di prenotare un appuntamento last minute con te. Di solito hai sempre detto "Sì", ma ogni tanto va bene dire "No". Anche se può essere difficile dire "No", soprattutto ai tuoi clienti abituali, è più probabile che capiscano e apprezzino la tua sincerità. Conoscendo le tue qualità e competenze, è probabile che aspetteranno il tuo prossimo appuntamento disponibile. Dopotutto, questo è un business.

Se sei inondato di nuovi clienti che cercano di prenotare grazie alla tua reputazione, crea una lista d'attesa specifica per i "Nuovi Clienti". Prendi semplicemente i loro dati di contatto e, quando si apre una nuova stanza, scorri la lista in base all'ordine di arrivo.

Pianifica la tua giornata

Un'ottima idea per pianificare il lavoro e il tempo a disposizione è usare Google Calendar. È efficiente e ti aiuterà a organizzare il tuo tempo in modo perfetto, è gratuito e facile da usare. Basta collegarlo al tuo account Gmail (o a qualsiasi altro account di posta elettronica) e bloccare il tempo che dedicherai a ogni lavoro, senza dimenticare di aggiungere il tuo pause pranzo o lavoro amministrativo.

Utilizzando un Google Calendar, potrai visualizzare tutti i tuoi appuntamenti in un unico posto. Puoi anche assegnare un codice colore ai diversi trattamenti, così saprai esattamente quanto tempo dedicare a ciascun cliente.

Prenderti una pausa pranzo o un caffè ti darà più benefici di quanto tu possa immaginare. Anche un breve momento seduto con la schiena dritta, facendo stretching e riposando occhi e mente sarà estremamente utile per il tuo prossimo appuntamento.

Non sostituire un energy drink o un caffè con un pasto completo. Un pranzo completo e nutriente non solo ti nutrirà, ma ti darà anche l'energia e la dopamina di cui il tuo corpo ha bisogno e che merita. Anche concedersi qualche sfizio come il cioccolato o un energy drink è importante, ma non farne l'unico consumo durante la pausa pranzo. Soprattutto, dovresti consumare cibi che ti diano energia per continuare la giornata. Mangia molta frutta e verdura ricche di zuccheri naturali e idratati durante tutto il giorno. Prendi un... Bicchiere Lash Baddie così ti ricorderà sempre di bere acqua durante la tua giornata lavorativa.

Prenditi del tempo per coccolarti

Infine, ma non meno importante, concediti un po' di tempo per te. Concediti una serata o un weekend di coccole. Che si tratti di una semplice maschera viso e un bagno caldo, o di un trattamento completo in un centro estetico, te lo meriti.

Naturalmente, ci sono cose semplici che puoi fare per migliorare il tuo umore e mantenere la mente lucida, tra cui leggere un libro, guardare un film con un amico o il tuo partner o fare una breve passeggiata per schiarirti le idee.

Tutti questi consigli ti aiuteranno a organizzare le tue giornate, come dice il proverbio: "Mente organizzata... Vita organizzata!" Prenderti del tempo per goderti le tue giornate ti aiuterà a goderti anche il tuo lavoro.